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近日，支付宝发布的一项数据显示，欧洲杯期间失眠人数暴涨2倍，助眠需求上涨了8成。

　　今年3月，中国睡眠研究会公布的年度调研报告显示，中国有超过3亿人面临不同程度的睡眠障碍，其中90后占36.7%。而本届欧洲杯，大部分比赛的开球时间都集中在北京时间凌晨0点和3点整，球迷不得不选择在半夜观看赛事直播。

　　如此一来，失眠问题也再次成为了老大难问题。支付宝发布的数据显示，在欧洲杯期间，通过支付宝搜索“失眠”的用户量增加了2倍。

　　大量的失眠人群也在一定程度上带动了“睡眠经济”，提供助眠音乐、伴睡声音的助眠小程序则是受年轻人欢迎的“睡眠经济”新产物。支付宝发布的数据也显示，包括小睡眠、蜗牛睡眠、天天冥想等助眠类支付宝小程序的收藏量，在欧洲杯期间增长了80%。

　　当然，长期熬夜看球还要注意身体健康，比如打乱体内激素环境、出现心脑血管疾病、增大精神压力、影响新陈代谢等。建议最好在熬夜当天选择健康的夜宵，并在熬夜之后洗个温水澡，中午也应当注意午睡。